bakliyat

Bulgur, Türk, mutfağında, pilav, köfte, salata, gibi, geleneksel, lezzetlerin yanı sıra, Orta Doğu, mutfağında, da sıkça kullanılan ve, sevilen, bir, malzemedir. Besleyici, değerleri bakımından, zengin, olan, bulgur, yüksek lif, içeriğiyle, sindirimi destekler, ve, uzun süre, tok tutar. Aynı zamanda, düşük, glisemik, indeksi, sayesinde, kan şekerinin, dengelenmesine, yardımcı olur. Protein, demir, magnezyum, çinko, ve, B vitaminleri,…